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22/06/2023 - Tênis de corrida: como escolher o melhor modelo para você
Se você é um corredor, saiba que escolher o tênis certo é fundamental para evitar lesões e melhorar o desempenho.
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10/07/2022 - 7 sucos detox para emagrecer e secar a barriga
Os sucos detox são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos, favorecendo o emagrecimento, quando incluídos em uma dieta bal
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30/05/2022 - Benefícios e dicas para treinar em dupla
Quando falamos em atividade física, nem sempre estamos 100% dispostos a entregar toda a nossa energia, muitas vezes falta ânimo para suar. Mas se temos companhia tudo melhora um pouco. Então se liga nestes 4 benefícios de treinar em dupla.
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22/04/2022 - Desinchando o corpo: 10 alimentos que combatem a retenção hídrica
Nem sempre aqueles quilos a mais estão relacionados à gordura. Muitas vezes são apenas líquidos. Saiba remover o excesso
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22/04/2022 - Os Tipos de Pisada e a Sua Importância Para Quem Corre
O modo como cada pessoa pisa é determinado pelas características anatômicas daquele ser humano. Entre um dos fatores influentes está o tipo de pé. A ortopedia classifica os pés de três formas: Pé Normal; Pé Plano e Pé Cavo.
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22/04/2022 - Dia da Terra: 5 documentários para mudar nossa relação com o planeta
Neste 22 de abril, comemoramos o Dia da Terra. Ainda em meio a uma pandemia global, que nos fez refletir mais sobre como pequenas ações impactam a comunidade, é tempo de parar e pensar em como viemos tratando o nosso planeta, que nada mais é do que a noss
